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坐月子为何越补奶越不够吃?

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你或许也发现,在现实生活中,有很多朋友明明自己都很补,可就为知道为什么小孩子的奶还跟不上,还是不够吃,对于这种情况,宝妈一家子人们也都相当困惑,今天品诺365娱乐游戏家政艾米老师就来告诉你出现这个问题的真正原因吧。

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许多宝妈在坐月子期间,家人都会让宝妈吃大量的母鸡。我们都知道鸡汤对于产后的妈妈们来说是大补的食材,但是对于公鸡母鸡的功效不同,作为宝妈和家人的你知道在什么时期应该吃公鸡还是母鸡吗?宝妈在生完宝宝之后,体内的雌性激素和孕激素会降低,有利于乳汁的产生。因为母鸡体内含有大量的雌性激素,所以宝妈吃了之后自然会影响乳汁的分泌。因此这个时候不适合吃母鸡。而公鸡含有大量的雄性激素,会抑制雌激素的产生,吃了之后有利于妈咪下奶。当然了,若是发生乳腺不通,乳房胀痛但是没有奶水时,不要吃公鸡下奶。所以在宝妈生完宝宝之后,不易吃母鸡,应该吃公鸡。这样才有利于宝妈产后下奶,对于宝宝才能给予满足。

对于什么时候吃母鸡好呢?品诺365娱乐游戏家政艾米老师告诉你,宝妈应该在产后10天左右,宝妈乳汁充足的时候,就可以开始吃母鸡做的汤了,因为母鸡中含有丰富的蛋白质,容易被人体吸收,可以强壮妈妈的身体。并且母鸡中含有多种人类生长发育说需要的磷脂类,宝妈吃了对宝宝的生长发育也是非常好的。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

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